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Nuoto: la Nazionale juniores a Lovere. Coconi illustra il programma di lavoro

Nuoto

Primi giorni di lavoro per gli azzurri di Maurizio Coconi a Lovere, in Valle Camonica, dove resteranno in raduno fino a domenica  7 settembre. Anche per gli azzurrini, così come per la Nazionale maggiore a Riccione, si tratta del collegiale di ripresa dell'attività. "Questo raduno - spiega il tecnico federale, Maurizio Coconi - servirà soprattutto a formare il gruppo della squadra juniores per la nuova stagione. Il programma di lavoro prevede due turni di allenamento quotidiani: il primo a secco, dalle 9 alle 11, con palestra e corsa, seguito da 1500 metri in piscina; il secondo, dalle 16 alle 18, dove cominciamo con gli esercizi di prevenzione per i muscoli della spalla e proseguiamo con 4500 metri in acqua, alternando i misti alla cura della tecnica dei singoli stili". Ma gli azzurri hanno anche modo di divargarsi: sono stati in gita in battello sul lago d'Iseo e dopo gli allenamenti del pomeriggio sono liberi fino all'ora di cena.