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Corso Istruttore Specialistico di Fitness in acqua

18
Mag
2017
Corso Istruttore Specialistico di Fitness in acqua

18 - 21 Maggio 2017

Riccione (RN)



Sede:
A.S.D.Polisportiva Comunale Riccione
Via Monte Rosa, 60
TEL +39 0541-644410
E-MAIL: infopoint@polcomriccione.com


Giovedì 18 maggio
08.30-09.00 Accredito consegna del materiale.
Saluto delle Autorità, apertura dei lavori, presentazione ed esposizione delle finalità del corso.
Mirco Salvetti
09.00-11.00 L’attività motoria di fitness in acqua: analisi della struttura e utilizzo dello spazio di lavoro.
Classificazione delle differenti tipologie di lezione.
Caratteristiche dell’ambiente acquatico: utilizzo dell’attrito e delle resistenze in una lezione di fitness in acqua. Le leggi di newton e le variazioni d’intensità.
I differenti livelli di lavoro.
Sabina Fornaro - Mirco Salvetti
11.00-11.30 Intervallo
11.30-12.30 Lezione pratica H2O bassa e/o alta con e senza musica. (pratica in acqua)
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
14.00-14.30 La postura e l’equilibrio in acqua con il corpo in posizione verticale
Mirco Salvetti
14.30-15.30 La musica e il suo utilizzo durante le lezioni di fitness in acqua (Teoria/pratica in palestra)
Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro
15.30-16.00 La costruzione di una lezione base: le diverse fasi della lezione
Serena Rizzo
16.00-16.30 Intervallo
16.30-17.30 Presentazione degli esercizi da proporre in differenti altezze d’acqua (Teoria/pratica in palestra)
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
17.30-19.00 Contenuti teorici delle lezioni di Acqua Gym - Acqua Swimtraining - Acqua Aerobica
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo

Venerdì 19 maggio
09.00-09.30 Benefici delle attività motorie in acqua
Mirco Salvetti
09.30-10.15 Le sequenze di esercizi e la coreografia, metodologia e didattica
Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro
10.15-11.00 Dalla terra all’acqua: l’insegnamento dal bordo vasca (teoria + esercitazione pratica in palestra)
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
11.00-11.30 Intervallo
11.30-12.30 Tirocinio corsisti da bordo vasca e in acqua (Acqua)
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
12.30-14.00 Esercitazioni pratiche Acqua Gym, Acqua Swim Training, Acqua Aerobica.
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
15.00-16.00 La figura dell’ istruttore di Fitness in Acqua; la comunicazione non verbale e la conduzione della lezione
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli
16.00-17.00 Lavori di gruppo dei corsisti in palestra
Francesca Zanon - Manuela Ragnoli
17.00-18.00 Tirocinio corsisti da bordo vasca e in acqua
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo
18.00-18.30 Intervallo
18.30-19.30 Costruzione didattica di una lezione base in gruppo e con i docenti in aula
Sabina Fornaro - Manuela Ragnoli - Serena Rizzo

Sabato 20 maggio
09.00-09.30 I piccoli attrezzi: suddivisione e caratteristiche
Sabina Fornaro - Peruzzo Martina
09.30-11.00 Principi di teoria dell’ allenamento applicati al fitness in acqua
Mirco Salvetti
Le lezioni di Acqua Interval e di Acqua Circuit Training
Manuela Ragnoli - Elisabetta Locatelli - Francesca Zanon
11.00-11.15 Intervallo
11.15-12.15 Tirocinio dei corsisti: la postura corretta e il movimento dal bordo vasca
Sabina Fornaro - Peruzzo Martina - Francesca Zanon - Elisabetta Locatelli (pratica in palestra)
12.15-13.00 I grandi attrezzi acquatici: Hydrobike, Acqua Treadmill, L’Aqua Step, nuovi attrezzi
Elisabetta Locatelli - Francesca Zanon - Sabina Fornaro - Peruzzo Martina
14.15-16.00 Esercitazioni pratiche in acqua: Aqua Gym con atrezzi, Acqua Interval, WaterpoloGym
Manuela Ragnoli - Francesca Zanon - Elisabetta Locatelli - Peruzzo Martina
16.00-17.00 L’ Acquaerobica: metodi coreografici e lezioni in stile
Manuela Ragnoli
17.00-17.30 L’ Attività motoria in acqua per gli Over 65
Sabina Fornaro - Mirco Salvetti
17.30-17.45 Intervallo
17.45-19.15 L’ Acqua Kick Boxing / Le lezioni combinate con sport natatori
Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro - Elisabetta Locatelli

Domenica 21 maggio
09.00-10.30 Le Competizioni di Fitness in acqua
Elisabetta Locatelli
Nuove tendenze del fitness acquatico
Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro
10.30-12.00 Valutazione pratica corsisti in piscina
Elisabetta Locatelli - Mirco Salvetti - Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro - Peruzzo Martina
12.00-13.00 Lezioni pratiche: Acqua Circuit, Lezione in Stile
Manuela Ragnoli - Francesca Zanon - Sabina Fornaro - Peruzzo Martina - Elisabetta Locatelli
14.00-16.00 Test di valutazione finale
Mirco Salvetti - Manuela Ragnoli - Sabina Fornaro - Elisabetta Locatelli


N.B. IL CORSO E’ INDIRIZZATO A CHI POSSIEDE LA QUALIFICA DI ISTRUTTORE BASE DI NUOTO (ex 2°livello) ED E' VALIDO COME AGGIORNAMENTO CURRICOLARE. Chi per motivi personali volesse seguire ugualmente il corso ma non è in possesso della qualifica richiesta potrà iscriversi e frequentare in qualità di “UDITORE”, NON DOVRA’ SOSTENERE L’ESAME e conseguentemente non avrà la qualifica federale riconosciuta,ma soltanto un attestato di partecipazione.

Coordinatore:
Mirco Salvetti

Docenti:
Sabina Fornaro - (Collaboratore SIT Nazionale F.I.N.)
Peruzzo Martina - (Doc. Reg.le di ginnastica e aerobica in acqua tecnico F.I.N.)
Manuela Ragnoli - (Istruttrice Spec. di Fitness in acqua FIN esperta di Fitness)
Francesca Zanon - (Istruttrice Spec. di Fitness in acqua FIN esperta di Fitness)
Locatelli Eilsabetta - (Collaboratore SIT Nazionale F.I.N.)
Rizzo Serena - (Docente Regionale di ginnastica e aerobica in acqua tecnico F.I.N.)


Esigenze organizzative potranno determinare un cambiamento dell’ordine delle varie lezioni.
Il corso verrà organizzato al raggiungimento di 30 unità e NON POTRA' ACCOGLIERE PIU' DI 40 ISCRITTI
Costo di partecipazione: € 300,00
La quota dovrà essere versata sul ccp 73831349 intestato a FIN Roma o tramite bonifico bancario IBAN IT23Z0100503309000000010118 BNL C.O.N.I. ROMA
causale: Nome, cognome partecipante + iscrizione corso istruttore specialistico fitness in acqua 2017
Inviare copia del pagamento con i relativi dati personali al fax 06/36200032
entro e non oltre I’11 maggio 2017
Per ulteriori informazioni Vi invitiamo a contattare l’ufficio SIT ai seguenti numeri: 06/36200022-441.

Hotel nelle vicinanze
Hotel Poker Tel.0541-647744
Hotel Attilius Tel. 0541-647624
Hotel Consuelo Tel.0541-646572
Hotel Alfonsina Tel.0541-647792
Hotel Vittoria Tel. 0541-647520
Hotel Rex Tel. 0541-647500


Allegati:

Contatti:
Settore Istruzione Nuoto
Telefono: 06/36200022-441
Fax: 06/36200032

e-mail: sit@federnuoto.it


Formazione    |    Riccione (RN)