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9° Aqua Challenge FIN Fitness Convention

01
Ott
2017
9° Aqua Challenge FIN Fitness Convention

01 Ottobre 2017

Ponte San Pietro (BG) - Sedi e date degli eventi sono da considerarsi provvisorie fino alla pubblicazione del programma completo




Sede:
NEW PLANET SPORT
Via San Clemente, 66
24036 Ponte San Pietro (Bergamo)
Tel. 035 4376632
www.newplanetsport.itwww.aquateamsrl.it


Una giornata ricca di attività acquatiche con i Presenters e Docenti FIN e un programma vario e ricco di spunti interessanti per vivere l’acqua a 360°!!!
11 Masterclass in acqua media e alta con e senza attrezzi per aggiornarsi sugli argomenti più attuali del fitness in acqua.

Coordinatore:
Mirco Salvetti

Collaboratori SIT - FIN Nazionale:
Giorgia Collu
Sabina Fornaro
Marco Gagliassi


Presenters:
Ivan De Luca
Manuela Ragnoli


Special Guests:
Katrien Lemahieu (Olanda) & Diego Taddei (Italia)
ESIBIZIONE di alcune SQUADRE di FITNESS in ACQUA AGONISTICHE che hanno partecipato all’ultimo Criterium di fitness in acqua

Programma della manifestazione
09.00-9.30 Accredito partecipanti
09.30-17.15 9°Aqua Challenge Convention FIN
17.10 Chiusura lavori e Consegna Attestati partecipazione

Descrizione delle Lezioni

09.30-10.15 H2O MEDIA - Acqua Cross Training: mettetevi alla prova partecipando a questo allenamento combinato che sfrutta l’acqua, i vari tipi di resistenza e il peso del corpo fuori e dentro l’acqua. Attività intensa e con innovativi spunti da riproporre durante le vostre lezioni.
Attrezzi: jumps-pesi-gabbia-bordo
Presenters: Collu - De Luca - Gagliassi - Ragnoli
10.30-11.10 H2O MEDIA - Acqua Mix: come allenare tutte le componenti del fitness attraverso una miscela esplosiva di esercizi per migliorare la percezione del proprio corpo in acqua, utilizzando le caratteristiche peculiari di questo elemento.
Attrezzi: nessuno
Presenter: Sabina Fornaro

11.15-11.55 H2O MEDIA-ALTA - D.I.I.T: un allenamento ad alta intensità con esercizi che sfruttano al massimo l’inerzia dell’acqua, del corpo e degli arti.. Un mix acquatico al 100% per allenare tutto il corpo... da non perdere!!!
Attrezzi: cinture /tubi
Presenter: Katrien Lemanie

11.15-11.55 H2O ALTA - Deep WaterItalian style: allenamento ispirato alle più moderne tecniche di lavoro in acqua alta, l’utilizzo di linee di movimento alternative garantisce uno stimolo sempre alto per il controllo dell’equilibrio.
Attrezzi: cinture
Presenter: Diego Taddei

12.00-12.40 H2O MEDIA-ALTA - Energy Expression: dal semplice al complesso, dal meno intenso al più intenso…Una lezione divertente e coinvolgente con tanti spunti per lezioni sempre nuove... un full di energia a pieno ritmo!
Attrezzi: cinture
Presenters: S. Fornaro - M. Ragnoli

12.00-12.40 H2O MEDIA - Boxe Routine: un mix esplosivo per mettetevi alla prova con questo allenamento energico e divertente con e senza l’utilizzo dei sacchi
Attrezzi: sacchi
Presenters: Marco Gagliassi

12.45-13.25 H2O MEDIA-ALTA - Functional Combo: Lezione di tonificazione e controllo in cui si alternano combinazioni di esercizi fluidi con gli arti inferiori opposti a quelli superiori. Il risultato è una lavoro intenso delle gambe coinvolgendo la muscolatura del core per mantenere e stabilizzare il tronco.
Attrezzi: cinture
Presenters: Ivan De Luca


PAUSA: ESIBIZIONE DI FITNESS AGONISTICO ACQUA ALTA e BASSA 13.30-14.15
14.15-14.55 H2O MEDIA - AquaFitBoxe meet HIIT: Lezione di AcquaFitBoxe proposta come nei veri incontri; 7 estenuanti round per metterti alla prova. Ti serviranno coordinazione, velocità, forza e tenuta atletica per arrivare fino alla fine. Pronto a combattere?
Attrezzi: nessuno
Presenter: Diego Taddei
15.00-15.40 H2O MEDIA - AquaShaker, Downbreaker: una lezione che mira al lavoro della parta bassa del corpo e del core con l’utilizzo della tecnica ladder per creare un allenamento intenso e realmente efficace.
Attrezzi: nessuno
Presenter: Katrien Lemanie
15.45-16.25 H2O MEDIA - MyFirts Choreo: Master totalmente coreografata dove si utilizzeranno tutti i metodi coreografici mantenendo sempre alta l'intensità. Aggiungi, trasforma, copia, incolla, varia le seguenze finite per rendere la lezione divertente ma sopratutto allenante.
Attrezzi: nessuno
Presenter: Ivan De Luca
16.30-17.00 H2O MEDIA - Show Time Surprise : non perdete l’ultima classe in cui tutti i presenters in Team Teach vi coinvolgeranno con uno show in cui sarete tutti protagonisti…vi aspettiamo!!!
Attrezzi: nessuno
Presenters: Tutti in Team Teach

N.B. Per cause organizzative il programma potrebbe subire delle modifiche. L’iscrizione alle differenti lezioni verrà effettuata all’arrivo del fax attestante il pagamento e l’organizzazione procederà ad assegnare le classi in base all’ordine d’arrivo del fax e a quanto contrassegnato sul modulo d’iscrizione. Qualora alcune lezioni pratiche raggiungessero il numero massimo dei partecipanti sarà possibile assistervi dal bordo vasca; le eventuali parti teoriche saranno invece completate al raggiungimento dei 50 posti.

Costi e modalità d’iscrizione

Costo:
Tesserati FIN - € 75,00
Non Tesserati - € 85,00

Modalità d’iscrizione:
La quota dovrà essere versata sul ccp 73831349 intestato a FIN Roma tramite bonifico bancario IBAN IT23Z0100503309000000010118 BNL C.O.N.I. ROMA
causale: Nome Cognome partecipante + iscrizione Acqua Challenge 2017
Sarà necessario compilare in modo completo il modulo lezioni e il modulo di adesione in allegato contrassegnando con una croce le lezioni che si intende frequentare, per poi inviarlo via fax al numero 06/36200032 unitamente alla ricevuta di pagamento entro il 20 Settembre 2017


Tutte le iscrizioni effettuate dopo tale data dovranno essere maggiorate di € 15,00

N.B. Non si accettano ulteriori iscrizioni o pagamenti in loco

Per ulteriori informazioni Vi invitiamo a contattare l’ufficio SIT ai seguenti numeri: 06/36200022-441 o contattare i responsabili tecnici: Mirco Salvetti mirco.salvetti@rarinantestorino.com e Giorgia Collu info@giorgiacollu.it


HOTEL CONVENZIONATI:
SETTECENTO HOTEL ( 1 Km dalla piscina)
Via Milano 3 , 24030 Presezzo (BG)
Tel. 035466089 fax 03543751
www.settecentoristorante.com

BED & BREAKFAST “AL VECCHIO MULINO” ( 500mt dalla piscina)
Via Marconi 18, 24030 Valbrembo
Tel 035527662 Cell. 3477373238
www.alvecchiomolino.it

BED & BREAKFAST “FONTANELLA” (1,9 Km dalla piscina)
Via Umbria 4, 24035 Curno
Cell. 3394838166
www.bbfontanella.com

Indicazioni Per Raggiungere Il Centro New Planet Sport
Via San Clemente 66 , Tel. 035 4376632
24030 Ponte San Pietro (Bg)

Da Milano – Aereoporti Di Malpensa E Linate
Prendere Autostrada A4 In Direzione Venezia Uscita Dalmine
Alla Rotonda Diritto/Ss470 Via Delle Valli
Atttraversare Treviolo, Curno, Mozzo,Alla Rotonda Prendere La 3° A Destra
In Direzione Valbrembo, Via Da Vinci. Proseguire Per 1 Km Circa Seguire La Strada Che Svolta A Sx In Via San Clemente, Dopo 300 Mt Il Centro Piscine Aqua Team Sara’ Alla Vostra Sx.

Da Venezia
Prendere Autostrada A4 In Direzione Milano Uscita Dalmine
Alla Rotonda Diritto/Ss470 Via Delle Valli, Atttraversare Treviolo, Curno, Mozzo
Alla Rotonda Prendere La 3° A Destra In Direzione Valbrembo, Via Da Vinci. Proseguire Per 1 Km Circa Seguire La Strada Che Svolta A Sx In Via San Clemente, Dopo 300 Mt Il Centro Piscine Aqua Team Sara’ Alla Vostra Sx.

Dall’aereoporto Di Bergamo Orio Al Serio
Usciti Dall’aereoporto Svoltare A Dx,
Seguire Per Bergamo-Lecco
Prendere L’uscita : Ponte San Petro Immetersi Sulla Ss470
Alla Rotonda Prendere La 3° A Destra In Direzione Valbrembo, Via Da Vinci. Proseguire Per 1 Km Circa Seguire La Strada Che Svolta A Sx In Via San Clemente, Dopo 300 Mt Il Centro Piscine Aqua Team Sara’ Alla Vostra Sx.

Dalla Stazione Di Bergamo
Prendere Autobus Atb N° 8b In Direzione Ponte San Pietro
Fermata Briolo


Allegati:

Contatti:
Settore Istruzione Nuoto
Telefono: 06/36200022-441
Fax: 06/36200032

e-mail: sit@federnuoto.it